"NIMM DIR ZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
28. November - 01. Dezember 2024
NIMM DIR ZEIT um etwas inne zu halten. Fast ein ganzes Jahr liegt nun hinter dir. Zeit für einen kleinen Rückblick
und Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Neben den Momenten der Reflexion üben wir ein kraftvolles, ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, ein ausgleichendes Yin Yoga, üben uns in der Praxis der Achtsamkeit und fokussieren uns über den Atem.
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In diesen 4 Tagen begleiten dich u.a. folgende Fragen:
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Wofür bin ich dankbar?
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Was lief gut in den vergangenen Monaten?
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Was könnte besser sein?
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Welche besonderen Momente gab es in diesem Jahr?
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Was hat mir Energie gegeben?
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Worauf freue ich mich in der Weihnachtszeit?
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Was könnte mir oder meinen Lieben bis zum Jahresende gut tun?
Unsere gemeinsame Zeit im Stimbekhof:
Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt dieses 30.000qm große Areal mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.
Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.
Ein perfekter Ort um sich wohl zu fühlen, den Alltag abzustreifen, Zeit für sich zu genießen und Kraft zu tanken.
Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.
Unser Yogaraum, der ausgebaute Schnuckenstall, ist sehr großzügig und geschützt. Wenn du mit kleinem Gepäck reisen möchtest, steht dir ein komplettes Yogaequipment wie Matten, Meditationskissen, Blöcke, Gurte, Decken und Bolster die gesamte Zeit zur Verfügung.
Komm mit, NIMM DIR ZEIT und läute die besondere Vorweihnachtszeit ein!
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Retreat Ablauf:
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Donnerstag:
​Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr
17:00-18:30 Uhr Erdende und meditative Yogapraxis zum Ankommen
anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr
Gemütlicher Ausklang des Tages
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Freitag:
Genieß die Stille am Morgen
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08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, energetisierende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
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14:00 Uhr Gemeinsame Heide-Teezeit im Teezimmer
- wir läuten die Adventszeit ein
17:30-19:00 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Entspannungstechniken
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anschließend leichtes Abendessen
individueller Ausklang des Tages
Samstag:
Genieß die Stille am Morgen
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08:00-09:30 Uhr Herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
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Leichter Mittagslunch
17:00-18:30 Uhr Ausgleichende Yogapraxis für mehr Balance
anschließend gemeinsames Abendessen
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20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages
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​Sonntag:
Genieß die Stille am Morgen
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08:00-09:30 Uhr Meditation & verbindende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung
individuelle Abreise
Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich. Regeneriere in der Sauna oder geh hinaus in die besondere Natur der Lüneburger Heide.
Nutze die Zeit ganz für dich, atme tief ein und aus und lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.​
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Ich freue mich sehr, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen!
Deine Mandy
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Preis für das Yogaprogramm im großzügigen Schnuckenstall von Donnerstag bis Sonntag
sowie 3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,
inkl. einer Flasche Wasser auf dem Zimmer:
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Schäferkammer Einzelzimmer: ab 559,00 pro Person
Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept im Zimmer.
Kutscherzimmer als Doppelzimmer für 2 Personen: € 959,00 pro Zimmer
(€ 479,50 pro Person im Doppelzimmer)
Die Kutscherzimmer haben geschlossene Bäder im Zimmer.
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Verpflegung:
Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück,
einem leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen.
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Als besonderes Highlight genießen wir eine gemeinsame Heide-Teezeit. Du kannst dich auf Etageren mit herzhaften sowie herzlichen Kleinigkeiten aus der Hofküche freuen. Dabei spielt Regionalität eine wichtige Rolle! Natürlich dürfen klassische Scones dabei nicht fehlen, auch diese haben einen regionalen Bezug... Lasst dich überraschen!
Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu allen Mahlzeiten zur Verfügung. Obst sowie ein hausgemachter Müsliriegel im Schnuckenstall warten ebenfalls auf dich!
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Preis für die Voll-Verpflegung, der Heide-Teezeit und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu den Mahlzeiten sowie im Yogaraum): € 117,00 pro Person
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Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.
Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.
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PS:
Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.​ Beginner und regelmäßig Übende sind herzlich Willkommen!
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Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?
Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung
vor oder nach dem Yogaretreat.
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Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.