ONLINEPRAXIS KENNENLERNEN - kostenfrei für DICH
Du möchtest gern regelmäßig üben, ortsungebunden und zeitlich flexibler?
Schau gern einmal in eine Onlinestunde rein und lerne meinen Unterricht kennen.
Vier Onlinestunden stehen dir hier kostenfrei zur Verfügung.
Hab gern Hilfsmittel, wie Blöcke, Bücher, eine Decke oder Kissen als Unterstützung dabei.
Ich wünsche Dir viel Freude!
ENERGIE & INNERE RUHE - immer montags
Eine kraftvollere, ausgerichtete Einheit nach dem Arbeitstag, manchmal auch mit fließenden Elementen.
Dein Herz wird weit, du spürst, wie deine Muskulatur dich trägt und hält. Der Abschluss ist ruhiger mit etwas Yin Qualität oder anderen Entspannungselementen.
YIN YOGA - immer mittwochs
Pendel Dich bei ca. 70-80% an Dehnung ein und verändere auch gern deine Yin Yoga Position während der Yoga Übungen. Spüre für Dich sehr genau hin, wo Du die Dehnung in den einzelnen Positionen wahrnimmst. Jeder Yoga Übende wird es anders empfinden, denn kein Körper ist gleich. Gib deinem Körper Zeit Schritt für Schritt mehr nachzugeben, so kannst Du auch tiefer liegendes Gewebe und die Faszien erreichen.
Du hältst die Positionen etwas länger, als Du es vielleicht gewohnt bist.
Dir hat die Einheit gefallen? Eine Schnupperkarte gibt es schon für € 10,00 inkl. Aufzeichnung.