"AUSZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
12. - 15. Oktober 2023
Mit dieser AUSZEIT schaffst du Balance zu den Herausforderungen des Alltags. Im Herbst beginnen wir uns zurückzuziehen, wir sehnen uns nach mehr Ruhe.
Auf diesem Yogaretreat wirst du mit deinem Körper wieder mehr in den Kontakt treten, wahrnehmen und spüren.
Deine Gedanken können langsamer und ruhiger werden. Das wundervolle, parkähnliche Anwesen,
in einer Umgebung ohne Reizüberflutung lädt zu mehr Verbindung zu dir Selbst ein.
Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga. Und vergessen nicht die Weichheit
zu integrieren - für mehr Körpergefühl, mehr Weite und weniger Anspannungen auf seelischer und körperlicher Ebene.
In den Yogastunden erlebst du eine Verbindung aus kräftigendem Hatha Yoga, sanften Yin Yoga, Meditationen
sowie weiteren Entspannungsverfahren.
Unsere gemeinsame Auszeit:
Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt der Stimbekhof, auf einen 30.000 qm große Areal
mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.
Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.
Ein perfekter Ort um zu entspannen, zur Ruhe zu kommen auf allen Ebenen, den Alltag abzustreifen
und die Zeit nur für sich zu genießen. Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.
Die über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofensembles strahlen eine heimelige Atmosphäre aus.
Unser Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall ist sehr großzügig. Yogaequipment wie Meditationskissen, Blöcke, Gurte und Bolster sind vorhanden und stehen dir jederzeit zur Verfügung - du wirst es lieben…
Tanke auf und genieße 4 Tage herrliche AUSZEIT!
Retreat Ablauf:
Donnerstag:
Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr
17:00-18:30 Uhr Yogapraxis zum Ankommen
anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr
Entspannter Ausklang des Tages
Freitag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
17:00-18:30 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis
anschließend gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages
Samstag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
17.00-18:30 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis
anschließend gemeinsames Abendessen
Ausklang des Tages
Sonntag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung
individuelle Abreise
Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich oder genieße die Ruhe
in der besonderen Natur der Heide. Atme tief ein und aus - lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.
Yoga-Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, diese AUSZEIT mit dir zu verbringen!
Deine Mandy
Preis für das Yogaprogramm von Donnerstag bis Sonntag
sowie 3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,
inkl. einer Flasche Wasser auf dem Zimmer:
Schäferkammer Einzelzimmer: € 589,00 pro Person
Schäferkammer Doppelzimmer zur Einzelnutzung: € 639,00 pro Person
Schäferkammer Doppelzimmer: € 899,00 pro Zimmer
Bitte beachten: Die Anzahl der Schäferkammer Einzelzimmer ist begrenzt.
Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept.
Unsere Verpflegung:
Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück,
einen leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen. Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu den Mahlzeiten zur Verfügung.
Obst sowie ein hausgemachter Müsliriegel warten ebenfalls auf dich!
Preis für die Voll-Verpflegung und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu den Mahlzeiten und im Yogaraum):
€ 92,00 pro Person
Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.
Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.
PS:
Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.
Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?
Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung
vor oder nach dem Yogaretreat.
Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.
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