"AUSZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
24. - 27. November 2022
Mit dieser AUSZEIT schaffst du Balance zu den Herausforderungen des Alltags. Gerade in der Vorweihnachtszeit
sehnen wir uns nach mehr Ruhe und Rückzug.
Auf diesem Yogaretreat wirst du mit deinem Körper wieder mehr in den Kontakt treten, wahrnehmen und spüren.
Deine Gedanken können langsamer und ruhiger werden. Das wundervolle, parkähnliche Anwesen,
in einer Umgebung ohne Reizüberflutung lädt zu mehr Verbindung zu dir Selbst ein.
Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga. Und vergessen nicht die Weichheit
zu integrieren - für mehr Körpergefühl, mehr Weite und weniger Anspannungen auf seelischer und körperlicher Ebene.
In den Yogastunden erlebst du eine Verbindung aus kräftigendem Hatha Yoga, sanften Yin Yoga, Meditationen
sowie weiteren Entspannungsverfahren.
Unsere gemeinsame Auszeit:
Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt der Stimbekhof, auf einen 30.000 qm große Areal
mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.
Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.
Ein perfekter Ort um zu entspannen, zur Ruhe zu kommen auf allen Ebenen, den Alltag abzustreifen
und die Zeit nur für sich zu genießen. Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.
Die über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofensembles strahlen eine heimelige Atmosphäre aus.
Unser Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall ist sehr großzügig - du wirst es lieben…
Tanke auf und genieße 4 Tage herrliche AUSZEIT!
Retreat Ablauf:
Donnerstag:
Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr
17:00-18:30 Uhr Yogapraxis zum Ankommen
anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr
Entspannter Ausklang des Tages
Freitag:
Genieß die Stille am Morgen
07:30-09:00 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
16:30-18:00 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis
gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages
Samstag:
Genieß die Stille am Morgen
07:30-09:00 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
Heide-Teezeit am ersten Adventswochenende
17.30-19:00 Meditative und ruhige Yogapraxis
gemeinsames Abendessen
Ausklang des Tages
Sonntag:
Genieß die Stille am Morgen
07:30-09:00 Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung
individuelle Abreise
Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich oder genieße die Ruhe
in der besonderen Natur der Heide. Atme tief ein und aus - lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.
Yoga-Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, diese AUSZEIT mit dir zu verbringen!
Deine Mandy
Preis für die Yogapraxis und 3 Übernachtungen:
Schäferkammer Einzelzimmer: € 529,00 pro Person
Schäferkammer Doppelzimmer zur Einzelnutzung: € 579,00 pro Person
Schäferkammer Doppelzimmer: € 899,00 pro Zimmer
Bitte beachten: Die Anzahl der Schäferkammer Einzelzimmer ist begrenzt.
Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept.
Unsere Verpflegung:
Freu dich auf ein abwechslungsreiches, bio/demeter und verpackungsfreies Frühstück, einen leichten
Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen. Mineralwasser zu den Mahlzeiten
sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall zur Verfügung.
Obst im Schnuckenstall sowie ein hausgemachter Müsliriegel warten auf dich!
Am Samstag treffen wir uns zu einer gemütlichen Heide-Teezeit an diesem ersten Adventswochenende.
Im Teezimmer am gemütlichen Kamin genießen wir eine große Auswahl feinster Blatt- und Blütentees der Marke Sonnentor in Bio-Qualität. Dazu gibt es Etageren mit besonderen und regionalen Kleinigkeiten aus der Hofküche.
Klassische Scones dürfen hier natürlich nicht fehlen, auch diese haben einen regionalen Bezug...
Lass dich überraschen!
Preis für die Voll-Verpflegung und Getränke (Teeauswahl im Schnuckenstall / Wasser zu den Mahlzeiten):
€ 118,50 pro Person
Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.
Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.
PS:
Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.
Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?
Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung
vor oder nach dem Yogaretreat.
Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.
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