"AUSZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
12. - 15. Oktober 2023

Mit dieser AUSZEIT schaffst du Balance zu den Herausforderungen des Alltags. Im Herbst beginnen wir uns zurückzuziehen, wir sehnen uns nach mehr Ruhe.

Auf diesem Yogaretreat wirst du mit deinem Körper wieder mehr in den Kontakt treten, wahrnehmen und spüren.

Deine Gedanken können langsamer und ruhiger werden. Das wundervolle, parkähnliche Anwesen,

in einer Umgebung ohne Reizüberflutung lädt zu mehr Verbindung zu dir Selbst ein.

Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga. Und vergessen nicht die Weichheit

zu integrieren - für mehr Körpergefühl, mehr Weite und weniger Anspannungen auf seelischer und körperlicher Ebene.

In den Yogastunden erlebst du eine Verbindung aus kräftigendem Hatha Yoga, sanften Yin Yoga, Meditationen

sowie weiteren Entspannungsverfahren.

Unsere gemeinsame Auszeit:
Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt der Stimbekhof, auf einen 30.000 qm große Areal

mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.

Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.
 

Ein perfekter Ort um zu entspannen, zur Ruhe zu kommen auf allen Ebenen, den Alltag abzustreifen

und die Zeit nur für sich zu genießen. Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.

Die über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofensembles strahlen eine heimelige Atmosphäre aus.
Unser Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall ist sehr großzügig -  du wirst es lieben…

Tanke auf und genieße 4 Tage herrliche AUSZEIT!

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Retreat Ablauf:

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Donnerstag:

​Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr  

17:00-18:30 Uhr Yogapraxis zum Ankommen

anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr

Entspannter Ausklang des Tages

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Freitag:

Genieß die Stille am Morgen

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08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

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Leichter Mittagslunch

17:00-18:30 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis

anschließend gemeinsames Abendessen

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20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages

Samstag:

Genieß die Stille am Morgen

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08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

​

Leichter Mittagslunch

17.00-18:30 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis

anschließend gemeinsames Abendessen

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Ausklang des Tages 

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​Sonntag:

Genieß die Stille am Morgen

​

08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung

individuelle Abreise

Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich oder genieße die Ruhe

in der besonderen Natur der Heide. Atme tief ein und aus - lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

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Yoga-Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!​

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Ich freue mich sehr, diese AUSZEIT mit dir zu verbringen!

Deine Mandy

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Preis für die Yogapraxis und 3 Übernachtungen:

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Schäferkammer Einzelzimmer: € 589,00 pro Person

Schäferkammer Doppelzimmer zur Einzelnutzung: € 639,00 pro Person

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Schäferkammer Doppelzimmer: € 899,00 pro Zimmer

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Bitte beachten: Die Anzahl der Schäferkammer Einzelzimmer ist begrenzt.

Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept.

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Unsere Verpflegung:

Freu dich auf ein abwechslungsreiches, bio/demeter und verpackungsfreies Frühstück, einen leichten

Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen.

Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu den Mahlzeiten zur Verfügung. Obst im Schnuckenstall sowie ein hausgemachter Müsliriegel warten auf dich!

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Preis für die Voll-Verpflegung und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu den Mahlzeiten und im Yogaraum):

€ 92,00 pro Person

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Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.

Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.

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PS:

Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.​

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Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?

Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung

vor oder nach dem Yogaretreat.

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Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.