REGELMÄSSIGE ONLINE KURSE
Flexibel Yoga üben
JEDEN MONTAG - 18.30 - 19.30 Uhr
Energie & Innere Ruhe
Eine Kombination aus kraftvoller & sanfter Yogapraxis.
Freu dich auf eine ausgerichtete und herzöffnende Yoga Einheit verbunden mit den Elementen von sanftem Yin Yoga und weiteren Entspannungstechniken. Genieße eine Stunde in Balance. Für Anfänger und regelmäßig Übende.
NEU: ab 23. Februar 2023 / 8 Termine
DONNERSTAGS - 18.30 - 19.30 Uhr
Yin Yoga
Eine sanfte Yogapraxis für das Eintauchen nach Innen, für ein bewusstes Atmen und Fühlen. Spüre sanfte Dehnung und geh in das Loslassen, folge deinem Gefühl und deinem Körper. Begegne deinem Alltagsstress gelassener, werde innerlich ruhiger.
Wir fokussieren uns bei diesem Kurs auf die 5 Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Den Elementen sind bestimmte Organe und Meridiane zugeordnet und die eingenommen Haltungen werden danach ausgerichtet.
Termine:
23.2./ 02.03./ 09.03./ 16.03. / 23.03./ 30.03./ 13.04./ 20.04.23
YOGA ONLINE SPECIALS - 90 Minuten
- aktuell pausiert dieses Angebot
Einmal im Monat findet ein 90-minütiges Special mit einem Fokusthema statt.
Diese Onlinestunden laden dazu ein, sich tiefer einzulassen und Inspiration sowie Impulse mit in den Alltag zu nehmen.
Kosten: € 18,00 pro Person
inklusive Aufzeichnung für 14 Tage
Mit einem ausgeglichenen Wurzelchakra fühlst du dich
fit, vital und geerdet.
Wir fokussieren uns in diesen Special auf unsere Stabilität und körperliche Sicherheit. Gelassenheit und ein Gefühl von tiefer Verbindung kann entstehen.
Standhaltungen und die Verankerung in den Boden stehen in dieser Praxis im Mittelpunkt.
"Muladhara Chakra"
in Planung
10.00 - 11.30 Uhr
Der Solarplexus oder auch das Nabelchakra sind Thema dieses Onlinespecials. Es geht um die Kraft in unserer Körpermitte und unserem Bauchgefühl.
Hier in unserer Körpermitte verdauen wir - unsere Nahrung und auch unsere Emotionen. Freu dich auf eine zentrierte Yogapraxis, die dich mit deinem inneren Feuer
in Verbindung bringt.
"Manipura Chakra"
in Planung
10.00 - 11.30 Uhr
DEINE ANMELDUNG:
Melde Dich ganz einfach per e-mail bei mir.
Ob Du eine wöchentliche Yogastunde mitmachen möchtest oder ein Onlinespecial - ich sende Dir nach deiner Anmeldung alle Details und Informationen zu der Übertragung via Zoom sowie die Zahlungsmodalitäten. Nach Zahlungseingang erhälst Du den Zugang zu der jeweiligen Klasse. Zu jeder Yogaeinheit gibt es einen neuen Link mit den Zugangsdaten.
Bitte sende mir deine Anmeldung für die Montagsstunde spätestens 60 min vor der Klasse zu.
Check-In ca. 5-10 min vor der Stundenbeginn.
Hab gern Blöcke, Bücher, eine Decke oder auch Kissen für deine Unterstützung dabei.
Ich freu mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!
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Du möchtest noch mehr über Entspannung erfahren und kleine Einheiten individuell einbauen? Schau einmal bei meinen ENTSPANNUNGSTIPPS vorbei.
Ich biete außerdem
REISEN & EVENTS an. So kannst Du in verschiedenen Workshops, Online Specials oder auf einem Yogaretreat deine Praxis vertiefen.