REGELMÄSSIGE ONLINE KURSE
Flexibel Yoga üben
Onlineyoga -
JEDEN MONTAG - 18.30 - 19.30 Uhr
Energie & Innere Ruhe
Eine Kombination aus kraftvoller & sanfter Yogapraxis.
Freu dich auf eine ausgerichtete und herzöffnende Yoga Einheit verbunden mit den Elementen von sanftem Yin Yoga und weiteren Entspannungstechniken.
Genieße eine Stunde in Balance.
Für Anfänger und regelmäßig Übende.
Yoga Onlinespecials-
DONNERSTAGS - 18.30 - 19.30 Uhr
Yin Yoga
Eine sanfte Yogapraxis für das Eintauchen nach Innen, für ein bewusstes Atmen und Fühlen. Spüre die Dehnung oder Kompression in den eingenommenen Haltungen und geh in das Loslassen, folge deinem Gefühl und deinem Körper. Es entsteht eine angenehme Regulation durch muskuläre Entspannung, mehr Weite und Mobilität werden spürbar. Begegne deinem Alltag gelassener, werde innerlich ruhiger.
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8 Yogaeinheiten - neue Termine folgen
Yin Yoga & Meditation
Die sanfte Yin Yogapraxis führt uns in eine Dehnung oder Kompression. Ein längeres Verweilen in den Haltungen lässt ein Loslassen zu - folge deinem Gefühl und deinem Körper. Es entsteht eine angenehme Regulation durch muskuläre Entspannung, mehr Weite und Mobilität werden spürbar.
Unsere Yogapraxis bereitet uns auf die abschließende Meditation vor. Wir zentrieren uns und gehen in einen inneren Kontakt, um die eigenen inneren Strukturen zu erkennen - für mehr Mitte und Ausgeglichenheit.
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8 Yogaeinheiten - hier die Termine:
21.3. / 28. März
11. / 18. / 25. April
09. / 16. / 23. Mai
Meridian Yoga
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Meridiane die Energie-Leitbahnen in unserem Körper.
Hier fließt unser Qi - die Lebensenergie - hindurch. Im Yoga sprechen wir bei der Lebensenergie auch von Prana.
In diesen Yogaeinheiten fokussieren wir uns auf eine sanfte Dehnung der Meridiane, um den Qi-Fluss zu verbessern. Man hat herausgefunden, dass die Meridiane und unsere Faszienverläufe im Körper eine große Übereinstimmung haben. Unser Gewebe nimmt daher bei Stimulation eine wichtige Rolle als Vermittler in das Körperinnere ein. Energieblockaden werden gelöst und Entspannung stellt sich ein. Die Organe werden genährt und sanft angeregt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Durchblutung tiefer liegender Gewebsschichten wird gefördert.
Eine Lebendigkeit entsteht!
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8 Yogaeinheiten - neue Termine folgen
Kosten Onlinekarten:
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Schnupperkarte zum Kennenlernen:
€ 10,00 pro Person und Klasse​ / einmal pro Person buchbar
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Einzelkarte:
€ 12,50 pro Person und Klasse​
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5er Karte:
€ 50,00 pro Person (ab Startdatum, 8 Wochen gültig)
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8er Karte:
€ 80,00 pro Person (ab Startdatum, 3 Monate gültig)
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Buche deine Teilnahme ganz einfach online über momoyoga.
Registriere dich auf der momoyoga Seite, kaufe deine Karte (du kannst auch ein Startdatum der Karte festlegen) und buche dich anschließend über den Kalender zu der Yogaeinheit ein.
Du erhältst ca. 30min vor Kursstart ganz automatisch deinen Zoom-Onlinezugang.
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YOGA ONLINE SONNTAGS - SPECIAL 90 Minuten
- aktuell pausiert dieses Angebot
Einmal im Monat findet ein 90-minütiges Special mit einem Fokusthema statt.
Diese Onlinestunden laden dazu ein, sich tiefer einzulassen und Inspiration sowie Impulse mit in den Alltag zu nehmen.
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Kosten: € 18,00 pro Person
inklusive Aufzeichnung für 14 Tage
Mit einem ausgeglichenen Wurzelchakra fühlst du dich
fit, vital und geerdet.
Wir fokussieren uns in diesen Special auf unsere Stabilität und körperliche Sicherheit. Gelassenheit und ein Gefühl von tiefer Verbindung kann entstehen.
Standhaltungen und die Verankerung in den Boden stehen in dieser Praxis im Mittelpunkt.
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"Muladhara Chakra"
in Planung
10.00 - 11.30 Uhr
Der Solarplexus oder auch das Nabelchakra sind Thema dieses Onlinespecials. Es geht um die Kraft in unserer Körpermitte und unserem Bauchgefühl.
Hier in unserer Körpermitte verdauen wir - unsere Nahrung und auch unsere Emotionen. Freu dich auf eine zentrierte Yogapraxis, die dich mit deinem inneren Feuer
in Verbindung bringt.
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"Manipura Chakra"
in Planung
10.00 - 11.30 Uhr
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REISEN & EVENTS an. So kannst Du in verschiedenen Workshops, Online Specials oder auf einem Yogaretreat deine Praxis vertiefen.