YOGA TAGESRETREATS
In Balance – Die Harmonie von Yin & Yang erleben
Ein Tag für inneres Gleichgewicht, sanfte Kraft & tiefe Entspannung
Unser Leben pendelt ständig zwischen Aktivität und Ruhe, Spannung und Entspannung, Geben und Empfangen – genau wie das Prinzip von Yin & Yang. Doch oft verlieren wir unser inneres Gleichgewicht im hektischen Alltag.
Dieser Tag lädt dich ein, bewusst in deine Balance zurückzufinden.
Mit einer Mischung aus kraftvollen (Yang) und sanften, regenerierenden (Yin) Yoga erlebst du die harmonische Verbindung beider Energien. Meditationen und Achtsamkeitsübungen helfen dir, Klarheit und Ruhe in dir selbst zu finden.
Was dich erwartet:
- Belebende Yang-Sequenzen für Kraft, Fokus & Vitalität
- Tiefe Yin-Praxis für Entspannung & Regeneration
- Meditation & Atemübungen für innere Ruhe
- Reflexionsimpulse für mehr Balance im Alltag
- kleine Snacks am Morgen, ein leichter Lunch, etwas Süßes am Nachmittag
- Große Bio-Teeauswahl und Wasser
- Zeit für dich – reflektieren, loslassen & auftanken
- Eine ruhige, inspirierende Umgebung zum Abschalten
- die besondere Natur der Heide
Dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich nach einem Tag voller Ausgleich, Harmonie und innerer Stärkung sehnen – unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung.
Preis: 145,00 pro Person inkl. Verpflegung
Datum: 13. September 2025
Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: Stimbekhof in der Lüneburger Heide
Was ist mitzubringen:
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte (falls vorhanden) & Offenheit für Balance
Gönn dir diesen Tag, um deine innere Mitte zu finden!