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MANDY KLEES yoga & entspannung

"NIMM DIR ZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
28
. November - 01. Dezember 2024

NIMM DIR ZEIT um etwas inne zu halten. Fast ein ganzes Jahr liegt nun hinter dir.  Zeit für einen kleinen Rückblick

und Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Neben den Momenten der Reflexion üben wir ein kraftvolles, ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, ein ausgleichendes Yin Yoga, üben uns in der Praxis der Achtsamkeit und fokussieren uns über den Atem.

In diesen 4 Tagen begleiten dich u.a. folgende Fragen:

  • Wofür bin ich dankbar?

  • Was lief gut in den vergangenen Monaten?

  • Was könnte besser sein?

  • Welche besonderen Momente gab es in diesem Jahr?

  • Was hat mir Energie gegeben?

  • Worauf freue ich mich in der Weihnachtszeit?

  • Was könnte mir oder meinen Lieben bis zum Jahresende gut tun?


Unsere gemeinsame Zeit im Stimbekhof:

Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt dieses 30.000qm große Areal mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.

Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.


Ein perfekter Ort um sich wohl zu fühlen, den Alltag abzustreifen, Zeit für sich zu genießen und Kraft zu tanken.

Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.

Unser Yogaraum, der ausgebaute Schnuckenstall, ist sehr großzügig und geschützt. Wenn du mit kleinem Gepäck reisen möchtest, steht dir ein komplettes Yogaequipment wie Matten, Meditationskissen, Blöcke, Gurte, Decken und Bolster die gesamte Zeit zur Verfügung.

 

Komm mit, NIMM DIR ZEIT und läute die besondere Vorweihnachtszeit ein!

Yogaretreat Lüneburger Heide Mandy Klees yoga

Retreat Ablauf:

Donnerstag:

Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr  

17:00-18:30 Uhr Erdende und meditative Yogapraxis zum Ankommen

 

anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr

Gemütlicher Ausklang des Tages

Freitag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, energetisierende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

14:00 Uhr Gemeinsame Heide-Teezeit im Teezimmer

- wir läuten die Adventszeit ein

 

17:30-19:00 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Entspannungstechniken

anschließend leichtes Abendessen

individueller Ausklang des Tages 

Samstag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Herzöffnende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

Leichter Mittagslunch

 

17:00-18:30 Uhr Ausgleichende Yogapraxis für mehr Balance

anschließend gemeinsames Abendessen

20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages

 

​Sonntag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Meditation & verbindende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

 

dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung

individuelle Abreise

Yogaretreat Mandy Klees Lüneburger Heide

Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich. Regeneriere in der Sauna oder geh hinaus in die besondere Natur der Lüneburger Heide.

Nutze die Zeit ganz für dich, atme tief ein und aus und lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

Ich freue mich sehr, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen!

Deine Mandy

Preis für das Yogaprogramm im großzügigen Schnuckenstall von Donnerstag bis Sonntag

sowie 3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,

inkl. einer Flasche Wasser auf dem Zimmer:

Schäferkammer Einzelzimmer: ab 559,00 pro Person

Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept im Zimmer.

 

Kutscherzimmer als Doppelzimmer für 2 Personen: € 959,00 pro Zimmer

(€ 479,50 pro Person im Doppelzimmer)

Die Kutscherzimmer haben geschlossene Bäder im Zimmer.

Verpflegung:

Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück,

einem leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen.

Als besonderes Highlight genießen wir eine gemeinsame Heide-Teezeit. Du kannst dich auf Etageren mit herzhaften sowie herzlichen Kleinigkeiten aus der Hofküche freuen. Dabei spielt Regionalität eine wichtige Rolle! Natürlich dürfen klassische Scones dabei nicht fehlen, auch diese haben einen regionalen Bezug... Lasst dich überraschen!

 

Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu allen Mahlzeiten zur Verfügung. Obst sowie ein hausgemachter Müsliriegel im Schnuckenstall warten ebenfalls auf dich!

Preis für die Voll-Verpflegung, der Heide-Teezeit und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu den Mahlzeiten sowie im Yogaraum): € 117,00 pro Person

Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.

Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.

PS:

Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.​ Beginner und regelmäßig Übende sind herzlich Willkommen!

Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?

Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung

vor oder nach dem Yogaretreat.

Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.

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