TU DIR GUTES - YOGA RETREAT auf Rügen
29. Juni - 02. Juli 2023
Mit diesem Retreat schaffst Du Balance zu den Herausforderungen des Alltags. Du kommst dazu,
Deinen Körper in Ruhe zu spüren, Deine Gedanken zu lösen und einfach zu Sein, in einer Umgebung ohne Reizüberflutung. Positive Erkenntnisse aus deiner Verbindung zu Dir dauerhaft mit in den Alltag zu nehmen
und die Hektik des Lebens draußen zu lassen, ist der Sinn unseres Retreats.
Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, vergessen allerdings auch
nicht die Weichheit zu integrieren, für mehr Körpergefühl, mehr Weite und weniger Anspannungen auf seelischer
und körperlicher Ebene.
Unsere gemeinsame Auszeit:
Im Süden von Rügen umgeben von Feldern, Pferdekoppeln und Naturstränden liegt das kleine Örtchen Zicker.
Ein schöner Ort, um sich wohl zu fühlen, wirklich zur Ruhe zu kommen auf allen Ebenen, den Alltag abzustreifen
und Zeit nur für sich zu genießen. Wir wohnen in sehr großzügigen, unglaublich schön modernisierten Lofts
im Kornspeicher Mauritz.
Unser Yogaraum ist mit bodentiefen Fenstern ausgestattet - genieß die Sonne und einen herrlichen Blick in die Natur...
Freu Dich auf 4 Tage nur für DICH!
Dein Retreat Ablauf:
Donnerstag:
Individuelle Anreise ab 15:00 Uhr
16:30-18:00 Uhr Yogapraxis zum Ankommen
anschließend gemeinsames Abendessen
Gemütlicher Ausklang des Tages
Freitag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück
17.00-18:30 Uhr Meditative und ruhige Yogapraxis
gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages
Samstag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Meditation & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück
16:00-18:30 Meditative und ruhige Yogapraxis
gemeinsames Abendessen
Ausklang des Tages
Sonntag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Mediation, & kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück
individuelle Abreise bis 12:00 Uhr
Zeitliche Änderungen möglich.
Schnapp' Dir Dein aktuelles Lieblingsbuch und mach es Dir gemütlich im Haus oder genieße die Ruhe
in der unberührten Natur. Atme tief ein und lass Deinen Alltag einige Stunden hinter Dir.
Yoga-Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist!
Deine Mandy
Preis für die Yogapraxis und Übernachtung:
im Einzelzimmer: € 490,00 pro Person
im Doppelzimmer: € 430,00 pro Person
(Handtücher & Bettwäsche können vor Ort gegen Aufpreis ausgeliehen werden.)
Verpflegung:
Für ein ausgiebiges Frühstück und ein reichhaltiges Abendessen in Bioqualität sowie vegetarisch/vegan
nach unserer Yogapraxis wird Nadja sorgen. Es wird auf Gluten und Industriezucker weitesgehend verzichtet.
Obst, selbstgemachte Energieballs, kleine Snacks und Nüsse stehen tagsüber bereit.
Lass Dich überraschen und verwöhnen!
Preis für die Verpflegungs- und Getränkepauschale (Tee´s / Wasser):
€ 120,00 pro Person
Die Verpflegungspauschale ist vor Ort direkt an Nadja zu bezahlen.
PS:
Im Haus ist ausreichend Platz für alle.
Die Räume sind sehr großzügig, so dass ein Abstand jederzeit gewährleistet werden kann.
Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen
(Auto und Bahn) erhältst Du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob Du Mitfahrer mitnehmen würdest,
freue ich mich.
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