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Workshop FIND YOUR BALANCE 
am 23. November 2019  |  Theorie & Praxis

Wir leben in einer Welt mit unglaublich vielen Eindrücken und Informationen von außen.

Unser Alltag ist durchgetaktet und vollgepackt. 

Und leider nimmt das Tempo in der Vorweihnachtszeit häufig sogar noch einmal zu. Jeder hat eine Schwelle, an der er die vielen Eindrücke und Aufgaben kaum noch verarbeiten bzw. bewältigen kann und sich Symptome von Disharmonie und körperlichem Unwohlsein ausbreiten.

 

KEIN WUNDER, DASS WIR AUS DEM GLEICHGEWICHT GERATEN. 

 

Angelehnt an das KÖRPER-BEWUSST-SEIN Programm, möchte ich Dich einladen, in diesem Workshop bewusst hinzuschauen und wahrzunehmen.

Was löst in Dir Stress und Druck aus? Mit welchen Tools kannst Du wieder zu mehr Balance und Ausgeglichenheit finden?

 

WIE KANNST DU LOSLASSEN? 

 

Über unseren Körper erkennen wir am schnellsten, was uns gut tut. 

In diesem Workshop gebe ich Dir Möglichkeiten an die Hand, die Dich in herausfordernden Zeiten unterstützen. 

Wir üben ein kraftvolles herzöffnendes Yoga, praktizieren Atemtechniken und ich leite Dich durch verschiedene Einheiten der Progressiven Muskelentspannung. 

Abschließende Körperreisen werden Dich noch tiefer in den Entspannungsmodus bringen.

 

ACHTE AUF DEINEN KÖRPER, LERNE KÖRPERLICHE ANZEICHEN KENNEN, GEH INS SPÜREN UND IN DIE INNERE ACHTSAMKEIT.

Voraussetzungen:

Es sind eine Vorkenntnisse nötig, Interesse und die Bereitschaft, sich auf feine Prozesse einzulassen.

Samstag, 23. November 2019:  

14:00 - 16:30 Uhr

Dein Ausgleich:  € 40,-

Anmeldung:

Deine Anmeldung oder Fragen kannst Du an mail@mandyklees.com senden oder Du nutzt das Kontaktformular.

Ort:

ahoi Yoga Hamburg

Geibelstrasse 54
22303 Hamburg

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