Workshop FIND YOUR INNER BALANCE 

Wir leben in einer Welt mit unglaublich vielen Eindrücken und Informationen von außen.

Es ist nicht immer leicht die vielen Eindrücke zu verarbeiten, hinzukommen unsere Erwartungen an uns selbst und der Wunsch nach Perfektion oder sogar Leistungsstreben. Durch Stress und ein

"zu viel von allem" können sich Symptome von Disharmonie und körperlichem Unwohlsein ausbreiten.

 

KEIN WUNDER, DASS WIR AUS DEM GLEICHGEWICHT GERATEN. 

 

Angelehnt an das KÖRPER-BEWUSST-SEIN Programm, möchte ich Dich einladen, in diesem Workshop bewusst hinzuschauen und wahrzunehmen.

Was löst in Dir Stress und Druck aus? Mit welchen Tools kannst Du wieder zu mehr Balance und Ausgeglichenheit finden?

 

WIE KANNST DU LOSLASSEN? 

 

Über unseren Körper erkennen wir am schnellsten, was uns gut tut. 

In diesem Workshop gebe ich Dir Möglichkeiten an die Hand, die Dich in herausfordernden Zeiten unterstützen. 

Wir üben ein kraftvolles herzöffnendes Yoga, praktizieren Atemtechniken und ich leite Dich durch verschiedene Einheiten der Progressiven Muskelentspannung. 

Abschließende Körperreisen werden Dich noch tiefer in den Entspannungsmodus bringen.

 

ACHTE AUF DEINEN KÖRPER, LERNE KÖRPERLICHE ANZEICHEN KENNEN, GEH INS SPÜREN UND IN DIE INNERE ACHTSAMKEIT.