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MANDY KLEES yoga & entspannung

"AUFTANKEN" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
vom 03. - 06. April 2025

Die Frühlingszeit kann sehr wechselhaft sein, wir fühlen uns ausgelaugt und müde. Die eigene Energie ist nicht richtig da. Dieses Retreat wird dich wieder "in Schwung" bringen. Du wirst mit deinem Körper mehr in Kontakt kommen und auftanken.

Wir üben ein körperlich ausgerichtetes Hatha Yoga und integrieren Drehhaltungen, um deinen Stoffwechsel anzuregen. Atemtechniken sowie Entspannungsverfahren ergänzen die Praxis. In einer Yin Yoga Einheit kannst du dich im Loslassen üben und alles abgeben, was es nun nicht mehr braucht. Fühle dich leicht und frei!

Unsere gemeinsame Auszeit:

 

Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt dieses 30.000qm große Areal mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.

Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.


Ein herrlicher Ort um sich wohl zu fühlen, den Alltag abzustreifen, Zeit für sich zu genießen und Kraft zu tanken.

Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.

Unser Yogaraum, im ausgebauten Schnuckenstall, ist sehr großzügig. Wenn du mit kleinem Gepäck reisen möchtest, steht dir das komplette Yogaequipment mit Matten, Meditationskissen, Blöcke, Gurte, Decken und Bolster jederzeit zur Verfügung.

 

Ein Platz zum AUFTANKEN und sich lebendig fühlen!

Kraftvoll Starten Yogaretreat Lüneburger Heide

Retreat Ablauf:

Donnerstag:

Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr  

17:00-18:30 Uhr Yogapraxis für ein Ankommen im Körper

 

anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr

Gemütlicher Ausklang des Tages

Freitag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Atempraxis & kraftvolle, energetisierende Yogapraxis mit Twists und Drehhaltungen

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

Leichter Mittagslunch

 

17:00-18:30 Uhr erdende, entspannende Yogapraxis

gemeinsames Abendessen

ca. 20:30 Uhr Yin Yoga und Entspannung als Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf

Samstag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Atempraxis & kraftvolle, energetisierende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

Leichter Mittagslunch

 

17.00-18:30 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Entspannungstechniken

anschließend gemeinsames Abendessen

 

​Sonntag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Verbindende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

 

dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung

individuelle Abreise

Ypgaretreat Lüneburger Heide

Triff dich am Kamin oder mach es dir im Lesezimmer mit deinem Lieblingsbuch gemütlich.

Oder nutze die Zeit und setz dich in den Park, geh hinaus in die besondere Natur der Heide und atme tief ein und aus - lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

Ich freue mich sehr, diese Zeit des AUFTANKENs mit dir zu verbringen!

Deine Mandy

 

Preis für dein Yogaprogramm von Donnerstag bis Sonntag,

3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,

inkl. einer Flasche Wasser auf dem Zimmer:

Einzelzimmer: ab 589,00 pro Person

Die Schäferkammer Einzelzimmer haben größtenteils ein offenes Badkonzept im Zimmer.

Doppelzimmer: ab € 509,50 pro Person

Die Kutscherzimmer und das Gutsherrn Gemach haben geschlossene Bäder im Zimmer.

 

Verpflegung:

Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück,

einem leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen. Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu den Mahlzeiten zur Verfügung.

Obst sowie ein hausgemachter Müsliriegel warten ebenfalls auf dich!

Preis für die Voll-Verpflegung und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu den Mahlzeiten sowie im Yogaraum):

€ 108,00 pro Person über den gesamten Zeitraum.

Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.

Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.

PS:

Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.​ Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich Willkommen.

Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?

Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung

vor oder nach dem Yogaretreat.

Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.

Yogaretreat Lüneburger Heide
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