"KÖRPER•BEWUSST•SEIN" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
07. - 10. März 2024

Yoga ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper in seinen natürlichen Bedürfnissen auszurichten. Je besser es gelingt, die eigene Ausrichtung zu finden, desto mehr positive Effekte werden sich einstellen - die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verändert sich. Auf diesem Retreat werden wir achtsam hineinspüren, was es heißt, den Körper aufzurichten, sich aufzuspannen in seiner vollständigen und natürlichen Größe. Neben der Yogapraxis wirst du kleine Tipps und Möglichkeiten für deinen Alltag bekommen, um in deiner Aufrichtung zu bleiben. Für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Denn es ist durch Yoga möglich, ganzheitlichen Einfluss auf unseren Körper und Geist zu nehmen.

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Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, integrieren Twists sowie Flows. Die Weichheit darf ebenfalls nicht fehlen, auch in einer ruhigen Yogapraxis können wir wieder auftanken und Energie gewinnen. Nach einer sanften Dehnung und einem Loslassen erschaffen wir Weite im Körper, unsere Organe können entspannt ihren Platz einnehmen. Ich verbinde Hatha Yoga in einer kraftvollen Form mit sanftem Yin Yoga, Meridianyoga, Meditationen und weiteren Entspannungsverfahren. Mein Wunsch ist es, dass du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst und die Weisheit deines Körpers nutzt.

Unsere gemeinsame Auszeit:

Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt dieses 30.000qm große Areal mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.

Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.

Ein perfekter Ort um sich wohl zu fühlen, den Alltag abzustreifen, Zeit für sich zu genießen und Kraft zu tanken.

Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.

Auch in der kleinen, feinen finnischen Sauna genießt du den gewohnt, geliebten freien Blick ins Grüne...

Flauschige Bademäntel und Slipper liegen auf deinem Zimmer bereit.

Unser Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall ist sehr großzügig. Yogaequipment wie Meditationskissen, Blöcke, Gurte, Decken und Yoga-Bolster sind vorhanden und stehen dir jederzeit für die Praxis zur Verfügung.

Nimm Kontakt auf und tauche ein in dein KÖRPER•BEWUSST•SEIN!

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