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MANDY KLEES yoga & entspannung

"ENERGIE & INNERE RUHE" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
02. - 05. Mai 2024

Der Mai ist ein "Zwischenmonat" - es gibt schon warme, fast gar sommerliche Tage und noch kühle Frühlingsnächte. Zeit, die Balance auch in der eigenen Yogapraxis herzustellen. Diese 4 Tage geben dir den Impuls deine innere Harmonie herzustellen. Überforderung und Überbelastung dürfen gehen, es geht um dein Gleichgewicht und den bewussten Ausgleich von Aktion im Außen und Ruhe im Inneren. 

Du kannst entspannen und dich gleichzeitig kraftvoll sowie energiegeladen fühlen. Der Stimbekhof ist ein idealer Ort, um im Jetzt zu landen und dein Gleichgewicht zu finden.

Wir üben ein ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, intergrieren Balancehaltungen sowie energetisierende Flows, um den Stoffwechsel anzuregen. Als Ausgleich üben wir ein sanftes und ruhiges Yin Yoga sowie Meridianyoga, um den Energiefluss im Körper anzuregen. Zusätzliche Entspannungsverfahren laden dich ein ganz loszulassen und in deinen ruhigen Körper einzutauchen.

Unsere gemeinsame Auszeit:

Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt dieses 30.000qm große Areal mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.

Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.


Ein perfekter Ort um sich wohl zu fühlen, den Alltag abzustreifen, Zeit für sich zu genießen und Kraft zu tanken.

Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.

Auch in der kleinen, feinen finnischen Sauna genießt du den gewohnt, geliebten freien Blick ins Grüne...

Flauschige Bademäntel und Slipper liegen auf deinem Zimmer bereit.

Unser Yogaraum im ausgebauten Schnuckenstall ist sehr großzügig. Yogaequipment wie Meditationskissen, Blöcke, Gurte, Decken und Yoga-Bolster sind vorhanden und stehen dir jederzeit zur Verfügung -  du wirst es lieben…


Fühle deine ENERGIE & INNERE RUHE!

Yogaretreat Mandy Klees

Retreat Ablauf:

Donnerstag:

Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr  

17:00-18:30 Uhr Kraftvolle, erdende Yogapraxis zum Ankommen

 

anschließend gemeinsames Abendessen bis 20.30 Uhr

Entspannter Ausklang des Tages

Freitag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, energetisierende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

Leichter Mittagslunch

 

17:00-18:30 Uhr Kraftvolle, ausgleichende Yogapraxis

gemeinsames Abendessen

20:30 Uhr Yin Yoga zum Ausklang des Tages

Samstag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

Leichter Mittagslunch

 

17.00-18:30 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Entspannungstechniken

anschließend gemeinsames Abendessen

Ausklang des Tages 

 

​Sonntag:

Genieß die Stille am Morgen

08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, verbindende Yogapraxis

anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr

 

dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung

individuelle Abreise

Yoga Körperbewusstsein Mandy Klees

Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir im Lesezimmer gemütlich oder geh hinaus in die besondere Natur. Atme tief ein und aus - lass deinen Alltag ein paar Stunden hinter dir.

Ich freue mich sehr auf diese ausgleichenden Tage!

Deine Mandy

Preis für dein Yogaprogramm von Donnerstag bis Sonntag im Schnuckenstall

sowie 3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,

inkl. einer Flasche Wasser auf dem Zimmer:

Schäferkammer Einzelzimmer: ab 559,00 pro Person

Die Schäferkammern haben größtenteils ein offenes Badkonzept im Zimmer.

Kutscherzimmer als Doppelzimmer für 2 Personen: € 959,00 pro Zimmer

(€ 479,50 pro Person im Doppelzimmer)

Die Kutscherzimmer haben geschlossene Bäder im Zimmer.

 

Verpflegung:

Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück, einem

leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen. Mineralwasser sowie eine Teeauswahl von Sonnentor stehen im Yogaraum Schnuckenstall sowie zu allen Mahlzeiten zur Verfügung.

Obst sowie ein hausgemachter Müsliriegel warten ebenfalls auf dich!

Preis für die Voll-Verpflegung und Getränke (Teeauswahl / Wasser zu allen Mahlzeiten sowie im Yogaraum):

€ 100,00 pro Person

Die Verpflegung sowie deine sonstigen Extra´s zahlst du direkt vor Ort bei Abreise.

Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.

PS:

Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.​ Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!

Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?

Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung

vor oder nach dem Yogaretreat.

Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.

Yogaretreat Lüneburger Heide
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