"AUSZEIT" YOGA RETREAT
in der Lüneburger Heide
08. - 11. Oktober 2026
Mit dieser AUSZEIT schaffst du Balance zu den Herausforderungen des Alltags. Der Herbst lädt uns ein sich zurückzuziehen - mehr Ruhe darf einkehren.
Auf diesem Yogaretreat wirst du mit deinem Körper wieder mehr in Kontakt treten, wahrnehmen und spüren.
Deine Gedanken können langsamer und ruhiger werden. Du kannst dich auf die dunkler werdende Jahreszeit vorbereiten und deine Batterien auftanken. Das wundervolle, parkähnliche Anwesen, in einer Umgebung ohne Reizüberflutung lädt zu mehr Verbindung zu dir Selbst ein.
Wir üben ein kraftvolles, körperlich ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga am Morgen. Am späten Nachmittag bzw. frühen Abend lassen wir uns richtig viel Zeit, um in eine Praxis von Weichheit und Loslassen einzutauchen - für mehr Körpergefühl, mehr Weite und weniger Anspannungen auf seelischer und körperlicher Ebene.
In den Yogastunden erlebst du eine Verbindung aus wertvollen Impulsen und kräftigendem Hatha Yoga sowie sanftem und lösendem Yin Yoga, kombiniert mit Meditationen und Progressiver Muskelentspannung.
Unsere gemeinsame Auszeit:
Mitten im Naturschutzgebiet der Lüneburger Heide liegt der Stimbekhof, auf einen 30.000 qm große Areal
mit einem kleinen Achtsamkeitspfad, Waldliegen, Niedrigseilparcour, einem Yoga-Plateau sowie einer Baumschaukel.
Fühle dich geerdet, atme durch, verbinde dich mit der Kraft der jahrhundertealten Bäume.
Ein perfekter Ort um zu entspannen, zur Ruhe zu kommen auf allen Ebenen, den Alltag abzustreifen
und die Zeit nur für sich zu genießen. Wir wohnen in sehr liebevoll, modernen und individuell gestalteten Zimmern.
Die über 100 Jahre alten Gemäuer des Hofensembles strahlen eine heimelige Atmosphäre aus.
Der Yogaraum im ausgebauten Pferdestall ist sehr großzügig und hat perfekte Bedingungen für unsere Praxis. Yogaequipment wie Meditationskissen, Blöcke, Gurte und Bolster sind vorhanden und stehen dir jederzeit zur Verfügung - du wirst es lieben…
Tanke auf und genieße 4 Tage herrliche AUSZEIT!
Retreat Ablauf:
Donnerstag:
Individuelle Anreise/Zimmerbezug ab 16:00 Uhr
17:00-19:00 Uhr Yogapraxis zum Ankommen & Kennenlernen
anschließend gemeinsames Abendessen
Entspannter Ausklang des Tages
Freitag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Kraftvolle und herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
17:00-19:00 Uhr Yin Yoga für mehr Weite & innerer Ruhe
anschließend gemeinsames Abendessen
Ausklang des Tages
Samstag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Kraftvolle und herzöffnende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
Leichter Mittagslunch
17.00-19:00 Uhr Yin Yoga und Progressive Muskelentspannung
anschließend gemeinsames Abendessen
Entspannter Ausklang des Tages
Sonntag:
Genieß die Stille am Morgen
08:00-09:30 Uhr Kraftvolle, verbindende Yogapraxis
anschließend ausgiebiges Frühstück bis 10.30 Uhr
dein Zimmer steht bis 11:00 Uhr zur Verfügung
individuelle Abreise
Schnapp' dir dein aktuelles Lieblingsbuch, mach es dir am Kamin oder im Lesezimmer gemütlich.
Genieße die Ruhe in der besonderen Natur der Heide. Atme tief ein und aus - lass deinen Alltag
einige Stunden hinter dir.
Yoga-Anfänger und regelmäßig Übende sind herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, diese AUSZEIT mit dir zu verbringen!
Deine Mandy
Der Preis für dein Yogaprogramm von Donnerstag bis Sonntag:
€ 250,00 pro Person
(Yogaeinheiten, Yogaraum und Material)
zuzüglich 3 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern unter Reet,
inkl. Vollverpflegung*, einer Flasche Wasser auf dem Zimmer,
Bademantel, Slipper und Saunanutzung:
im Einzelzimmer: ab 477,50 pro Person
Die Schäferkammer Einzelzimmer haben größtenteils ein offenes Badkonzept im Zimmer.
im Doppelzimmer: ab € 402,50 pro Person
Die Kutscherzimmer und das Gutsherrn Gemach haben geschlossene Bäder im Zimmer.
*Verpflegung:
Freu dich auf ein abwechslungsreiches, regionales, biologisch/demeter und verpackungsfreies Frühstück,
einem leichten Mittagslunch (vegane Suppe oder Salat) sowie gemeinsame Abendessen.
Mineralwasser sowie eine Bio-Teeauswahl stehen im Yogaraum sowie zu allen Mahlzeiten zur Verfügung.
Obst, Nüsse oder ein hausgemachter Müsliriegel warten im Yogaraum ebenfalls auf dich!
Teile mir gern Unverträglichkeiten oder Allergien mit.
PS:
Zeitliche Änderungen im Tagesaublauf sind möglich.
Du möchtest schon einen Tag eher anreisen oder verlängern?
Gib mir gern Bescheid, dann bekommst du einen direkten Kontakt für deine individuelle Reservierung
vor oder nach dem Yogaretreat.
Ich helfe auch gern bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften. Konkrete Anreise-Informationen (Auto und Bahn) erhältst du rechtzeitig von mir. Über eine Information, ob du Mitfahrer mitnehmen würdest, freue ich mich.
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